ラッシュガードとショーツを着用してご参加下さい。道着を着ない状態（ノーギ）でのテクニック、コンペティション戦術を指導します。その後スパーリングを行います。青帯以上の方が参加可能です。

セルフディフェンス（護身術）、マット運動、柔術の基本動作を通して、礼儀作法の会得、心身の健康、集中力・体力向上を目指していきます。

打撃（殴る・蹴る）を使わずに、相手を傷つけないで制圧できる技術や護身術を身につけることで自信がつき、相手を尊重することを学び、いじめ対策に繋がっていきます。